為了孩子的“光明未來”

我市多維發力抓實兒童青少年近視防控

□ 玉溪市融媒體中心記者 張思思

減少課堂電子屏幕使用、保障戶外光照時長、持續減輕課業負擔、強化日常體育鍛煉……如今，一場全方位的兒童青少年近視防控行動在玉溪市各校落地生根。近年來，玉溪市堅守“健康第一”教育理念，穩步推進“零近視”學校、班級創建工作，聯動校園、家庭兩大陣地，覆蓋學前至高中全學段。近日，《玉溪市培育陽光少年十條措施》出臺，進一步強化減負提質與協同育人，以多項務實舉措用心守護兒童青少年視力健康，護航孩子們擁有光明未來。

減負增效

歸還孩子充足休息時光

“周三不用寫作業，我既能打球、畫畫，晚上還能早點休息。”玉溪聶耳小學一年級學生陳昱然說出了不少學生的感受。

減輕課業負擔，是近視防控的關鍵源頭。2026年，我市持續推動“雙減”落地，細化作業管理標準，小學一、二年級全面取消書面作業，小學三至六年級書面作業日均完成時長控制在60分鐘以內，初中階段不超過90分鐘。全市義務教育階段統一推行“周三無作業日”，明令禁止借課后服務、周末、寒暑假組織集體補課。

為了讓“雙減”政策落地落實，市、縣兩級教育體育部門常態化開展專項督查，對違規加碼作業、侵占學生休息時間的行為及時通報、督促整改。與此同時，校園課堂管理劃出明確底線，嚴禁教師拖堂、占用課間時間講課或布置作業，保證學生勞逸結合，擁有完整的課間休整時間。

抓好“熄屏”

筑牢科學用眼“防護墻”

每周四是元江第一小學固定的“熄屏日”。當天，校園內各類電子設備全部停用，課堂回歸傳統板書教學，課余時間也引導學生主動遠離電子產品。學校同步抓實眼保健操訓練、護眼知識宣講等工作，幫助學生養成良好用眼習慣。

在全市范圍內，校園手機管理規定落地執行，明確學生原則上不得將手機帶入校園，嚴禁手機進入課堂。全市要求教師不得借助手機布置、批改作業，低年級教學原則上不使用電子屏幕。同時，各校依托國旗下講話、主題班會、家長會等形式，向家長科普過度使用電子產品的危害，搭建起家校協同監管體系。學生非學習使用電子產品，單次時長不超過15分鐘，每日累計不超過1小時，從源頭減少“屏幕性近視”發生。

升級硬件

打造舒適安全視覺環境

在易門縣各所學校，LED護眼燈、防眩光黑板、可調節課桌椅已是教室標配。2022年至今，易門縣為64所學校更新LED護眼燈3198盞、防眩光黑板322塊，添置可調節課桌椅4598套。

紅塔區同樣加大資金投入，推進教室照明提質改造。目前轄區課桌椅高度適配率達100%，嚴格落實前排課桌與黑板間距不低于2米的標準，針對自然采光較差的區域，統一加裝護眼照明設備。

據了解，2025年，玉溪市教育體育局聯合玉溪市疾病預防控制局，對全市108所中小學、幼兒園開展隨機抽檢，對照明、課桌椅等不達標的教學環境逐一完成改造。相關部門還積極引導家長優化家庭學習采光條件，校內校外同步發力，全方位夯實視力保護硬件基礎。

陽光運動

讓雙眼在自然中放松舒緩

在峨山縣甸中鎮大寨小學，開闊的場地與周邊蔥郁的林木，成為孩子們天然的護眼樂園。

據大寨小學校長趙萬德介紹，學校打破傳統單一課間操模式，整合編排廣播體操、武術操、花樣跳繩、民族舞蹈、舞龍舞獅等豐富活動，打造特色大課間，師生全員參與、全程運動。“孩子們在自然光下活動身體、遠近交替視物，眼部肌肉得到了充分放松。”趙萬德說。

我市剛性落實體育課時要求，保證中小學生每日綜合體育活動時長不少于2小時，嚴禁擠占、挪用體育課，杜絕形式化課堂。全市統一執行15分鐘課間休息制度，每日安排不少于30分鐘的集體大課間活動，義務教育階段學校保證每日開設一節體育課或體育活動課。

針對近視高發的學校，當地教育體育部門還因地制宜開設乒乓球、羽毛球等特色“護眼體育課”，借助運動引導學生遠眺放松，讓陽光體育成為守護青少年視力的有效良方。